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老发呆愣神主要有以下几方面原因：1、注意力不集中、注意力涣散或不能有效的集中注意力：可能与睡眠、情绪有关，比如睡眠不好，第二天精神状态非常差，与别人沟通、交流或听课以及做其他活动时，容易注意力不集中，表现为发呆和愣神。此时要针对失眠、焦虑或其他心理问题做相应治疗，发呆、愣神会有很大的改善或基本得到很快缓解；2、癫痫发作：癫痫发作里有较特殊的类型，称为失神发作，表现为愣神，但更常见的是小孩，比如小孩正在写作业，突然手里的笔掉在地上或拿着笔愣了一会儿神，可能是几秒钟，然后很快缓解，再拿着笔该写作业还写作业，此过程病人其实不知道，如果家人在某种情况下发现，需要及时到医院就诊，有可能是癫痫发作，此时需要脑电图作为支持，可能需要按癫痫病治疗。