视频内容

肾结石进食时应该注意避免食用易导致结石形成或加重的食物，还可适当进食对结石有部分预防作用的食物。据研究，多吃橘子和橙子可以预防肾结石。因为橘子和橙子里除含有大量的维生素以外，还含有丰富的枸橼酸，枸橼酸盐可以有效的预防结石的形成。但是目前来说还没有哪种食物对所有的结石都能起到预防的作用，但是可以通过某些食物的摄入来减少结石成分或再复发。1、草酸钙结石：90%以上的结石都是草酸钙结石，可以通过减少钙和草酸在血液以及尿中的含量，来减少草酸钙结石的形成。通过少喝牛奶，少吃含草酸量高的一些蔬菜或者食物，如菠菜、板栗等来减少其形成；2、尿酸结石：对于尿酸钙结石，可以通过减少尿酸在血液和尿液中的含量减少其生成，可以少食用海鲜及动物内脏，或者饮用苏打水碱化尿液等；3、感染性结石：对于感染性结石可以预防性的使用一些抗生素或者清热利尿的药物，最好的方法还是多喝一些纯净水或者白开水，每天喝水在2000-2500毫升以上，使尿的颜色呈现清澈或者透明。同时要多锻炼、多活动，使小结石能够有效的排出体外。