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26岁正常发育的人，一般长不了。主要是如果正常发育，无论是男孩还是女孩，到26岁基本上生长都完全停止。这个时候，骨骺已经完全闭合。如果要想再长高，其实已经很难，因为骨骺已经闭合。除非这个人本身发育有问题。青春期之所以会长得比较快，是因为有性激素的驱动。青春期启动时，性激素会促进身高的增长，但同时也会促进骨骺的闭合。所以，如果一个人没有经历青春期或性激素分泌不足，导致骨骺没有完全闭合还有可能继续长高。具体而言，男孩的青春期通常在12-13岁开始，持续到16-17岁。这期间，他们会有一个快速生长的阶段，但之后生长速度就会逐渐减缓，直到最后1-2年完全停止。这意味着他们的骨骺已经闭合。而女孩的青春期大约从10岁开始，持续到13-14岁。这个阶段，男孩可能会经历睾丸发育、变声、出喉结和长胡子等生理变化。而到了这个时期的末尾，生长基本上就停止。女孩则会开始经期，大约经过1.5-2年后，她们的生长也基本上停止。因此，到了26岁的正常发育的人，基本上不太可能再长高。