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提肛运动、凯格尔运动、电刺激康复治疗、必要的手术治疗，是收缩阴道、改善盆底功能的常见方式，具体如下：1、提肛运动：平时要注意临床症状的发现，注意盆底肌肉功能的改善，要做提肛运动，即在深吸气的时候使肛门紧缩，然后持续5-10秒左右，通过深呼气来放松肛门，每天重复50-100次。提肛运动可以锻炼和强化盆底肌肉，改善临床的症状，来达到紧致阴道的目的；2、凯格尔运动：在小便的时候，要有意识的停止排尿几秒钟再开始排尿，可以达到控制和收缩阴道的作用；3、电刺激康复治疗：借助于医学的方式，通过电生物的刺激以及阴道哑铃等，来提高和改善盆底肌肉，来紧致阴道；4、手术治疗：对于中重度以上，特别是伴有子宫阴道脱垂等，通过提肛运动、凯格尔运动、电刺激康复治疗等，达不到有效的治疗目的，这样的情况可以选择性做手术治疗，来达到阴道紧缩的目的。