发布时间: 2023-09-20
于荣主任医师
首都医科大学宣武医院妇产科
孕妇怀孕期间可以喝柠檬水,柠檬水中含有丰富的维生素C,可以帮助补充维生素,而且柠檬水味道酸甜,对于开胃也有好处。但是对于本身就反酸水,出现胃肠功能紊乱的孕妇来说,不能过多喝柠檬水,柠檬水如果喝得多,有可能加重嗳气、反酸的现象。怀孕中的饮食一定要尽量做到营养均衡搭配,既丰富多彩、多种多样,又能很好地控制体重,保证胎儿和孕妇生长发育。一般要求孕妇要摄入优质蛋白,每天摄入2个鸡蛋、500mL奶、瘦肉,这些对胎儿非常重要。同时还要多摄入新鲜的蔬菜、水果,新鲜的蔬菜、水果中含有大量的维生素C、维生素E、叶酸等,这些对孕期的胎儿发育很有好处,所以也要常吃维生素含量高的水果、蔬菜。
37648播放1698905785
22062播放1703731880
62854播放1678689964
43904播放1701915745
35518播放1686348039
66729播放1686502555
36184播放1681436246
20399播放1686292711
58550播放1683857714
27421播放1691619605