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男性检查精子前需要提前做好身体的准备，具体如下：1、禁欲3-5天：一般检查精子要禁欲3-5天，所以在3-5天内尽量不要过性生活，也不要排精，可能排精会影响精液的质量；2、调整身体：在检查精子之前，也要注意调整身体，包括少熬夜、不要太累、不要喝酒、放松心情、适当锻炼，通过身体的调整，可能也会改善精液质量，将精液的质量调整到一个最佳的状态。如果精子常规检查质量不好可能会让男性产生心理压力，甚至要配合药物治疗，所以做精子常规检查时，还是希望尽量以最好的状态检查，这样的检查结果可能会更为准确，也会减少检查误差。因为精子本身有波动，状态不好时检查，精子质量一般偏差，状态好时检查可能质量更高。所以建议男性要保持良好的状态，做检查时结果会更为准确。