视频内容

睡眠时间长是相对的概念，通常有两种情况：一、生理情况：个别人由于遗传、生活习惯、性格等睡眠时间稍长，比如正常成年人睡眠为8小时，他可能是9-10小时的睡眠习惯。但只要睡眠质量好、自然睡眠、自然觉醒，不影响第二天的学习、生活、工作，没有什么症状和痛苦，就是正常的生理情况。二、病理情况：睡眠时间长，感觉痛苦，同时睡眠质量又不好、精神欠佳，影响学习、生活和工作，这就是病理的现象。睡眠时间过长说明有环境的问题、睡眠习惯的问题以外，还会有情绪性的疾病、脑病以及全身性疾病的影响，会对身体造成一定的不良影响。1、情绪性的疾病：睡眠时间虽然长、但是质量并不高，第二天并没有什么精神，不能从事正常的学习、工作、生活；2、脑部疾病：比如有缺血、缺氧等，睡眠的时间虽然很长，但睡眠质量并不高、没有充分的休息，大脑没有很好的进行信息的整理、记忆的强化，免疫力也没有很好的增加，影响学习、生活、工作；3、全身性的疾病：比如心脏病、严重贫血、内分泌疾病、消化道疾病等，造成睡眠时间虽然很长，但没有真正恢复体力，没有很好地恢复抵抗力，没有增加免疫蛋白，身体没有得到真正的调整和休息，第二天学习、生活和工作受到影响，属于严重的全身性疾病造成的影响。所以睡眠时间过长是相对的概念，可以是生理情况也可以是病理情况，需要及时就诊查明原因，确诊后制定针对性的治疗方案，才能取得临床上较好的效果，并争取好的预后。