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血压低首先不要紧张，要需要看低血压水平。如果平时饮食比较清淡，此时在日常可以吃到咸一点，比如早餐时吃一点咸菜或腐乳。如果平时不太习惯多喝水，喝水量少，可以增加水的摄入，还要明确是否存在贫血、营养不良情况。如果存在贫血、营养不良情况要先对其纠正，比如平时偏食或者是不吃肉，一定要在摄入方面改善，增加蛋白质摄入。也可以吃红枣、阿胶等能够补血的药物。另外还要关注，不是所有低压都一定要治疗，有人长期血压偏低，比如见于青年比较瘦的女性，其无症状，也不影响日常生活和工作，此时可以不用治。平常血压相对正常，但是突然变低，又有低血压症状，包括头晕、乏力、眼前发黑，需要去寻找原因，有无导致血压下降的原因，比如比较严重的心梗、心衰、心律失常，如果存在就一定要把此诱因去除。如果正在吃降压药，降压药物过量导致血压下降，一定要把药物减量，或者是调整其它类型降压药物。老年人餐后低血压和体位性低血压，也需要去调整其方式，在体位变化时要缓慢，不要过快。餐后低血压，吃饭上面不要吃的太饱，主食要少吃，可以缓解低血压发生。