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唱歌如果唱的时间长，有的人唱卡拉OK唱了一夜会导致声音嘶哑，主要是引起声带的充血、水肿。此时首先就要停止唱歌，一定要做到发声休息。其次要到医院就诊，通过电子喉镜检查确认是声带的充血、水肿，要给予激素的治疗，像激素的口服以及激素的雾化吸入治疗。也可以给予含片、漱口水以及治疗咽喉炎的中成药进行治疗，病人在5天左右症状会逐步地缓解以至恢复。在唱歌唱哑了嗓子之后，一定不能继续用嗓过度，这样会反复发作导致慢性喉炎，病人声带的充血、肥厚变成慢性喉炎的改变，多数病人可能还会出现声带小结等。如果出现这种情况，一定还是要发声休息，但是这个发声休息就非常长。同时还要注意发声方式的改变，还要给予含片、漱口水以及治疗咽喉炎的中成药进行治疗。如果声带小结长得比较大，还要通过手术切除。