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熬夜血糖会高吗

发布时间: 2023-05-20

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

熬夜会导致血糖增高,因为在熬夜的时候身体会产生较多升高血糖的激素,包括糖皮质激素、生长激素以及甲状腺素等,以供给晚上熬夜时所需要的能量,只要没有睡觉,身体就要消耗能量。能量的供应主要是碳水化合物、蛋白质和脂肪,身体首选的是利用碳水化合物,也就是葡萄糖来供应能量,因此身体分泌的这些生长激素就会导致血糖增高。熬夜时间长有可能会导致空腹血糖增高,甚至有可能会发展为糖尿病,所以经常熬夜的人群要尽量做到不熬夜,坚持规律作息、早睡早起,尽可能让自己的血糖在正常范围之内。此外对于已经诊断为糖尿病的患者如果熬夜,也会出现血糖控制不佳,这时不要考虑增加药物来控制血糖,而是要改善自己的生活方式,从而让血糖回到正常范围之内。

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