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治疗老年人失眠的方法具体如下： 1、对老年人进行情绪安抚，帮助患者卸掉思想上的包袱，然后询问导致其紧张、焦虑的原因； 2、改变老年人睡眠环境，使睡眠环境舒适、安静，避免噪音干扰； 3、患者床铺尽量舒服，床避免过硬或过软，枕头高矮也需合适； 4、失眠患者如通过以上方法仍无法好转，患者可能需到医院查明原因，观察有无急性发生的内科疾病，如高血压、脑部脑卒中、老年痴呆早期表现或谵妄等。如有上述疾病则需进行内科治疗，如无内科性疾病，可适当服用助眠药物。