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冈上肌腱损伤需要静养和锻炼结合，具体情况如下：1、轻度损伤：冈上肌腱如果是轻度损伤，未发生全层撕裂。患者先要进行静养，待症状减轻以后再进行锻炼，由康复科医生指导锻炼效果更好，而且比较安全。通过锻炼才能够恢复冈上肌腱的功能，恢复肩关节的活动范围；2、重度损伤：如果冈上肌腱损伤程度相对较重，发生撕裂，需要采取关节镜手术治疗。而手术治疗以后，在初期也需要适当的静养，使肿胀、疼痛症状缓解。待症状减轻以后，由康复医生指导患者进行康复锻炼，同样是恢复冈上肌腱的功能。综上所述，冈上肌腱损伤并不是单纯的一种治疗方法，静养和锻炼结合才能够发挥比较好的治疗效果。如果单纯静养，容易产生粘连，使肌腱功能受到损伤。如果只是断裂，容易使损伤进一步加重，甚至从部分断裂发展为完全性断裂。因此冈上肌腱损伤发生以后，应早期到运动学科门诊确诊，早期进行治疗。