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患有颈椎病的患者有时会选择用啤酒瓶作为颈部后面的支撑，这种民间的做法不被提倡。因为啤酒瓶本身的高度相对是固定的高度，但是患者颈部的状态，还有身高、体重都有很大差异，这种做法尽管在民间也有一定的流传度，但是在专业的角度上不太可取。因为颈椎在睡眠时所选择的枕头高度，需要根据个人的体质或者身高、体重进行匹配。一般而言，平躺休息时枕头的高度应该是自己的一个拳头的高度，侧卧位时枕头的高度应该是以一侧的肩部高度为宜。使用枕头的作用就是为了在睡眠和休息时，使颈椎能依然保持在相对正常的曲度状态，颈椎后部的相关肌肉、肌群能在睡眠时得到充分的放松，让血供能得到恢复。如果平时睡眠姿势不佳或者枕头的高度不合适时，反而会加重颈椎不适感。