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一定要科学使用拇外翻矫正器，要根据个人的情况，来选择不同的种类，佩戴不同的时间，其具体使用方法如下：1、看其适用症状，其主要适用于年轻患者的早期拇外翻，适用场景一般分为早期预防和延缓病情发展的使用，和中晚期做完手术以后的佩戴使用。一般拇外翻矫正器有很多种，有硬式的、软式的、弹性的，这个可根据自己的情况选择，一般建议患者选2-3种，分不同的场合来佩戴。如果拇外翻疼痛比较严重，建议选择弹力的夹板式的拇外翻矫正器，就是内侧带支撑板的拇外翻矫正器。如果疼痛比较轻，且为日常佩戴，可以选择比较简单的软式的弹性拇外翻矫正器，可以起到轻度的矫正作用；2、做完手术后，建议患者选择两种拇外翻矫正器。刚做完手术建议患者佩戴硬的拇外翻矫形器，包括矫形的第一、二跖骨都可以。佩戴一定时间后，待骨性问题解决后，再佩戴一段时间软组织的矫正器，就是轻薄的拇外翻矫正器。一般如果仅进行日常生活预防，可以配一个轻的、软的、小的拇外翻矫正器，穿到鞋中进行24小时佩戴。手术早期建议佩戴3周到1个半月的硬的拇外翻矫正器，后期佩戴半年软的拇外翻矫正器。