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太溪穴是肾经上的一个穴位，属于肾经的原穴，即肾脏原气所系的地方，所以跟脏腑的关系最密切。治疗一些肾病或者是生殖系统疾病，会经常用到太溪，太溪也是人体几个比较常用的穴位之一。太溪穴位于内踝间和跟腱之间的连线中点，可以自己摸一下，如果有凹陷，通常表示有肾虚的可能性。如果局部比较饱满，按下去弹性比较充足，说明肾气充盈。太溪穴是一个非常重要的保健穴位，经常按揉太溪可以补肾，一般是用食指和中指轻轻按揉，不要过于使劲地去掐。既然是肾经的原穴，肾一般都需要补，补肾一般需要按摩的时间较长，动作要轻柔和缓，能够揉到3-5分钟效果会更加理想。