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对于八个月的宝宝而言，如果出现贫血，临床比较常见的原因是缺铁性贫血，所以要多进食富含铁的食物，主要见于以下几类：1、强化铁米粉：给宝宝吃强化铁的米粉，一般4-6个月可以开始添加辅食，以预防缺铁性贫血；2、蛋黄：蛋黄含铁元素比较丰富，且容易消化和吸收，八个月的宝宝可以吃半个到一个蛋黄；3、红肉：红肉是指猪肉、牛肉、羊肉的瘦肉，含铁元素比较丰富，而白肉如鸡肉、虾、鱼等，含铁量比较少；4、颜色深的食物：如红枣、黑木耳、深绿色的蔬菜等，属于富含铁剂的食物，要给宝宝均衡摄入。另外，如果贫血已经比较严重，不是轻度的贫血，而是中、重度贫血，不能单纯靠食补，需要补充铁剂。