脖子扭筋了怎么办
发布时间: 2023-05-04
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刘清和主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院骨科
视频内容
脖子扭筋是老百姓说的落枕，可能是睡觉枕头不合适、受凉刺激、脖子周围肌肉损伤引起的肌肉持续性痉挛。这种情况处理如下： 1、避免损伤，比如不使其持续损伤； 2、保温，让肌肉放松； 3、枕头要合适，卧床休息； 4、如果还无法缓解，建议用消炎止疼和肌肉放松的药物，也可以戴颈托保护，不建议强行掰过来的做法。通过以上方法，一般1天左右都可缓解。
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