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4岁宝宝每天喝水的标准，按照2016年中国膳食指南的推荐，应该是600-800mL的白开水。因为适当水分的摄入，对于维持宝宝的正常的生理功能，具有较重要的作用。如果水分摄入过少，会导致宝宝容易生病。因为水分过少，代谢就会减慢，代谢减慢，部分毒性物质就会堆积，堆积以后就会影响抵抗力，抵抗力下降以后就容易生病。还容易使得宝宝出现心血管系统的疾病，比如容易出现头晕或者胸闷等症状。因为血容量不够，就会导致血液不能够充分供应大脑，所以就会出现头晕的表现，所以喝水必须维持足够的量。当然，过多摄入水分，尤其是摄入没有电解质的水分，如白开水等。过多的水分也会存在一定坏处，如造成水中毒等，当然此种情况通常很少发生。所以对于4岁的宝宝，每天喝水的标准应该在600-800mL。随着年龄增大，其喝水量还需要增多，而对于成人，每日喝水量应该1200-1500mL。当然，此处水的摄入量，一般不包含吃饭时喝的水，也不包括自己身体产生的内生水，就是纯摄入的白开水量，是600-800mL。