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老年人发生骨质疏松之后是可以适当运动。如果老年人怕骨折而不运动往往会造成肌肉力量还有身体协调性下降，这类人群反而会容易发生摔倒而产生骨折。但如果运动过度也可能会因运动损伤而造成骨折，所以对于老年骨质疏松人群来说，鼓励患者进行肌肉力量和平衡力方面的训练，但运动要适度，不要因为运动过度造成损伤，也不要因为担心骨折而不运动，平衡点要好好把握。综上所述，建议患者尤其是老年骨质疏松患者适当进行运动，这样对于患者有好处。