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发烧即发热，孩子发热时需要清淡饮食，此外这时的孩子的胃肠功能相对薄弱，需要尽量吃易消化的食物，具体如下：1、蔬菜、水果：可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果；2、主食：如大米粥、小米粥或煮得烂烂的面条，这些既可以促进消化、利于吸收，也能给孩子提供营养成分。同时由于粥中含有大部分水分，还可以加速体内液体的代谢来帮助退热。家长也可以在粥里加山药、茯苓，这些食物能够起到促进消化、改善肠道功能的作用，以免孩子在发热时出现胃肠功能紊乱；3、汤类：如冬瓜汤，冬瓜本身具有清热的作用，对于发热有一定的治疗作用。夏天时可以适当煮绿豆水，绿豆本身也有清热解暑的作用，对于夏天的孩子发热也有一定的促进作用；4、忌食：不能吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，以免出现胃肠功能紊乱，从而加重发热。