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断夜奶最佳的时间应该是6-8个月。因为6-8个月时，已经开始给孩子添加辅食，添加辅食后通过添加孩子晚饭的辅食，使得孩子其耐饥饿的时间延长，然后就可以考虑给断夜奶。1、物理阻隔：断夜奶的方法，第一个首先得要先分开睡，即分床睡觉，不能让孩子和父母亲一起在一个床上睡觉，这是让其首先在物理上有隔断；2、逐渐减少喂夜奶次数：然后需要逐渐减少给孩子喂夜奶的次数，一般由3次逐渐变成2次，2次逐渐变成1次。需要通过这种方法来进行断夜奶，而不能采用简单粗暴的方法，直接一下就不喝夜奶，或者通过涂抹在乳头上一些刺激性的食物，让孩子厌奶，这些方法都不是正确的断夜奶方法。故而对于断夜奶，应该首先增加孩子辅食，有辅食后使其喂哺时间延长，然后再通过分床睡的物理隔离、逐渐减少夜间喂哺次数，达到断夜奶的目的。最好选择在较合适的环境温度情况下，不要在过热或者过冷的情况下进行断夜奶，这也是应该注意的情况。