视频内容

胃气不足也就是脾胃虚弱，需要吃一些健脾补气的药来治疗，比如最经典的就是四君子汤。还有一些中成药，像参苓白术丸也可以健脾化湿，有一些像香砂和胃丸、香砂养胃丸，也有健脾、益气、化湿、理气、消胀的作用，也可以服用。另外还有一些保健穴，如足三里，在外膝下3寸，也就是把腿伸直以后，在膝盖有一道横纹，外侧有一个凹陷之处，拿四个指头从外膝眼垂直往下，这就是足三里。可以长摁、长揉、捶打、敲打，都有刺激健脾气的作用。另外还可以用艾灸的方法，比如拿艾条，离足三里1寸左右，每天拿艾条稍微灸一下，有健脾、益气、保健的作用，不妨试试。