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落枕了，患者不能锻炼。落枕是指患者在睡眠过程中，枕头的高度、硬度不合适，使颈部的肌肉，包括背部的斜方肌，发生急性痉挛、紧张，引起疼痛和颈椎的活动受限。神经支配的肌肉出现了水肿，神经的功能当然不能发挥作用。此时如果患者进行锻炼，会牵拉水肿的肌肉，引起剧烈的疼痛。因此，落枕的患者需要休息，而不是锻炼。可以适当对落枕部位进行热敷，由专业人士对水肿的肌肉轻柔地按，松弛肌肉，缓解肌肉痉挛、紧张，才能够改善因落枕产生的临床症状，尽快使落枕症状彻底消失，恢复颈椎的功能。