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血脂高可以通过控制饮食、多运动、服用药物进行调理，具体如下：1、控制饮食：对于高脂肪、高胆固醇食物，尽量少吃或不吃，如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏。减少脂肪类食物的摄入，血脂水平会相对平稳；2、多运动：积极控制体重、多运动。运动时会消耗热量，可以通过代谢，燃烧甘油三酯，提供热量、降低血脂，体重控制到正常范围有利于控制血脂；3、服用药物：降低血脂的药物主要分两种，降低胆固醇的药物如他汀类药物、依折麦布等；还有降低甘油三酯的药物，如非诺贝特、吉非罗齐、吉非贝齐等。