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乳腺癌术后手臂伸不直筋疼可以热敷。手臂伸不直主要是术后一个月内锻炼不够，强调在手术瘢痕的形成之间，要让它抬高恢复，如果恢复不了就会形成瘢痕化、不能运动、活动受限，此时需要运动或者止疼。热敷可以帮助缓解疼痛，减轻炎症，但热敷是治标不治本，治本需加强运动。加强拉伸动作，完全可以做到跟手术之前一样活动。因此提倡早期康复，在患者主管医生、主管护士的指导下，尽早开展科学规范的恢复治疗方法。活动很简单，如抱头、梳发，扶墙，一定要运动、坚持做，早期和后期活动都可以达到很好的效果。杂技演员的身体很柔软，都是通过运动拉伸，所有人都可以做得到，对于患者也不是强求，必须做到。