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通常能使尿量增加的食物均有助于小结石排出以及对结石有预防作用。常见利尿食物包括冬瓜、西瓜或含有水分比较高的食物或水果，均可以增加人体尿液，起到利尿作用，从而有助于结石排出。对于腰结石，即肾结石患者而言，除饮食中尽可能摄入含水分比较充足的食物外，还应根据结石的成分不同，注意以下饮食禁忌：1、草酸钙结石：需要注重低草酸饮食，尽量减少含有草酸比较高的食物摄入，如菠菜、小白菜、草莓、浓茶、咖啡、空心菜、香菜、葡萄等；2、尿酸结石：需要注意减少嘌呤物质摄入，如啤酒、海鲜、羊肉、豆制品、菌类等。