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肩胛骨脱臼的恢复方法包括保守治疗和手术治疗。具体情况如下：1、保守治疗：患者发生肩胛骨脱臼以后，首先要尝试保守治疗，通过手法复位能够使肩胛骨脱臼恢复，并且在复位后要固定、制动，避免再次发生脱臼。要减轻疼痛、局部冷敷，口服虎力散胶囊、仙灵骨葆胶囊等药治疗。2、手术治疗：如果患者肩胛骨脱臼比较严重，并伴有骨折，采取手法复位难以复位，不能保持稳定，则需要考虑采取手术治疗。通过手术切开，能够准确地将肩胛骨脱臼复位，并同时对骨折部位进行复位固定，以维持骨折端稳定。术后同样需要制动、固定、局部冰敷、康复训练等治疗。综上所述，肩胛骨脱臼的恢复方法具体可以咨询骨科门诊医生，专科医生会为患者进行详细的分析和进一步的解答，使患者清楚自身肩胛骨脱臼的严重程度、适合的治疗方法、康复训练的要点以及康复预后的情况等。