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吃富含维生素、富含纤维素的水果对心脏有好处，包括苹果、梨、桃子、芒果、哈密瓜，各种水果都可以吃。因为各种水果除含有一定的热量之外，即糖分，更多的是含有维生素、矿物质、纤维素。维生素是身体所必需的微量元素。纤维素促进胃肠的蠕动、减少便秘，这一点对心脏非常重要。因为便秘时会加重心脏的负荷，尤其对于老年人便秘甚至会诱发心绞痛、心肌梗死的发生，在临床上很常见。富含钾离子的水果也比较好，因为中国人的食谱上通常是以高盐饮食为主，钾的含量相对不足，会导致容易发生心律失常、容易发生乏力。