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如果舌头上起疱，建议患者首先要确保口腔清洁卫生，饭后漱口，同时要注意按时刷牙。并选择清淡的饮食，避免物理刺激和化学刺激，以防止舌头受伤等问题，这样可以尽量改善舌头上的起疱情况。此外，除了保持口腔清洁卫生外，患者还应注意规律的饮食和休息。长期熬夜和营养不良可能导致全身紊乱，进而引发舌头上反复起疱的情况，维生素缺乏和营养不良的患者也可能出现这个问题。如果舌头上反复起疱，建议患者要引起高度重视，并及时到正规医院口腔科进行详细检查，找出相应的病因。如果口腔科问题排除，可能需要前往其他相关科室进行会诊，以接受正确的治疗。