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怀孕出现腰椎底部疼痛是孕产妇常见症状，主要是因为以下几点： 1、怀孕后负重增加，加重腰骶部负担； 2、雌孕激素也会增加，会引起韧带松弛，引起腰骶部的疼痛； 3、怀孕以后会出现水肿，水肿以后会出现腰骶部的疼痛。 如果出现该症状，缓解方式包括以下几点： 1、安慰，告诉产妇这是怀孕常见症状，是正常现象，怀孕才会出现腰骶部疼痛。如果怀孕终止，症状明显缓解，较多患者得到安慰以后会得到缓解； 2、可以做拉伸，孕妇瑜伽拉伸，还可以让家人帮助按摩，可缓解较多； 3、热水泡浴，比如泡脚或热敷也会有缓解。