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如果是慢性腰疼，大多数腰肌劳损，这种推拿手法除了在腰部和臀部做适当的较常规推拿手法相对重一点的刺激量手法，因为腰肌和腹肌是腰椎平衡的主要肌群，在腰臀部推拿的基础上，还应该在腹部适当用点揉的方法，腰臀部选择更多一些，有滚法、肘压法等，最后再点揉下肢，委中、承山、飞扬等手法。若是急性的疼痛或者腰椎间盘突出类型腰腿疼，治疗手法就要柔和一些，之前尽量做好鉴别诊断，治疗手法柔和，要适当在痉挛疼痛区刺激时间延长，可以达到4-5分钟。