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拉肚子的时候喝淡盐水有一定好处。拉肚子的时候，身体容易失去大量的水分和电解质，尤其是钠和钾，这可能导致脱水、电解质的失衡，还有其他健康问题。淡盐水可以帮助身体补充失去的水分和钠，从而有助于预防脱水，并维持电解质的平衡。但是在制作淡盐水的时候，需要注意以下方面：1、浓度要适中：淡盐水的浓度不宜过高，以免加重胃肠道的负担。一般可以在一杯温开水中，加入一小勺食盐，搅拌均匀后饮用就可以了；2、量要适当：拉肚子的时候，身体需要补充足够的水分和电解质，但是过量饮用淡盐水，也可能会导致水中毒等问题，所以要根据情况适当的喝；3、注意水温：拉肚子胃肠道比较敏感，过冷或者过烫的水可能会刺激到胃肠道，所以建议将淡盐水调至适当的温度，温热就好了。另外，如果拉肚子的症状非常严重，或者持续时间比较久，建议应该及时就医，可能需要开具药物或者是治疗，帮助患者尽快地恢复。