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孕妇坐月子科学的方法是产后就可以洗澡、洗头。孕妇生产过程要经过24小时左右的时间，体力和心理方面，对于孕妇都是一个较大的负担。生产过程中，大部分孕妇都表现为大汗淋漓，生产的疼痛再加用力，都可以造成汗液的分泌。孕妇产后通常建议洗头发、洗澡，可以将分泌的汗液冲洗干净，保持个人的卫生，减少一定的产褥期的感染。同时洗头发、洗澡的过程中，要注意温度，不要着凉，以免出现其他问题。