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血虚造成的失眠是中医说法，若通过中医方法进行治疗，需辨证施治，存在血虚可选用补血、补气的药物进行治疗。逍遥丸可补血、补气，改善血虚引起的失眠症状。八珍颗粒是由四君子汤和四物汤制成的复方中成药，四君子汤具有补气作用，四物汤具有补血作用，通过八珍颗粒治疗，可改善因血虚引起的失眠症状。若中药治疗效果欠佳，还可使用西药，如思诺思、舒乐安定等，但均需在医生指导下，选择合适药物进行治疗。但失眠与环境因素、自身情绪、不良习惯、身体不适等综合原因有关，可针对诱发因素进行调整、改善失眠症状。主要可通过调整环境因素，保持环境安静，以及培养良好的自身习惯，白天不睡觉，适当运动或户外活动等都可改善睡眠。同时睡觉前，不看电脑、手机，不喝兴奋性饮料。通过调整生活习惯和睡眠习惯，可改善失眠症状。