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尿有沫子是一种正常现象，很多人小便时都可能会有沫子产生。尿液中有沫子也称为泡沫尿，可能与尿液中的成分有关系。尿液中不只含有水，除了水以外，还有很多代谢所产生的废物，比如尿酸、尿氨、尿素等，这些代谢产物会使尿液中产生泡沫。尿液中有泡沫，其实最担心的是肾脏有问题，如果尿液中沫子比较多，可以做尿常规检查。观察尿常规中的蛋白、红细胞、白细胞等指标是否有异常。如果尿常规检查正常就不用担心，平时要注意调整饮食，比如多吃一些素食，减少一些肉类的摄入。这样可以减少代谢产物的产生，如尿酸、尿素等，这些产物可以减少。还要注意多喝水、多排尿，通过增加尿量来稀释尿液中的代谢产物，从而减少泡沫尿的产生。所以尿液中有泡沫一般是正常现象，很多人都有这种现象，不代表肾脏有问题。如果担心肾脏出现问题，可以先查尿常规观察是否有问题。如果尿常规检查没有问题，可以通过一些生活方式调整来改善这种现象，比如少吃肉、多喝水、多排尿，可能会减少尿中有沫子的现象。