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乳房一碰就疼大多和炎症性疾病，或增生性疾病有关，具体如下：1、炎症性疾病：好发于哺乳期女性，如果哺乳期女性的乳房发现红、肿、热、痛的硬块，有时按压时，疼痛非常剧烈，首先要考虑是淤乳导致的乳腺炎。淤乳即乳汁淤积，由于乳管堵塞，乳汁排空不畅，乳腺内的乳汁会积存在腺体内，继而形成淤乳。一旦有细菌入侵，可形成乳腺炎，甚至乳腺脓肿。当出现这类炎症性疼痛时，主要的治疗方法是引流，或局部、全身的抗生素使用。控制好炎症，因炎症引起的疼痛自然可缓解；2、腺体增生：腺体增生与激素波动有密切关系，女性应保持良好、乐观的心态，以及充分睡眠，使激素平衡，对减轻因腺体增生引起的疼痛，非常有益。