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半夜总醒属于睡眠的维持困难，属于睡眠的一种常见类型，常见的失眠包括以下几种，入睡困难、睡眠的维持困难，即这里所说的老是醒，或者老是多梦、睡眠质量比较差。再一个是早起，凌晨1-2点或者3-4点就醒了，还有一种是这几种类型的混合。如果入睡困难或者夜间老醒持续时间比较短，超过一个月叫做短期失眠，通常比较常见，如升学、调换工作等情况都比较常见。而如果整天睡不好觉、老是半夜醒来持续的时间超过了三个月，称为慢性失眠。要积极地寻找原因，看是否有潜在的一些器质性疾病，如甲状腺功能亢进、鼾症，即睡眠呼吸暂停，或者不宁腿等器质性的原因，另外也要考虑情感上，如是否有潜在的焦虑或者抑郁等情况的出现。