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肾虚头晕恢复时间一般在1-3个月，虚弱症状较明显的恢复时间可能需要0.5年以上。肾虚头晕是一个素体亏虚的过程，患者在补益过程中需要一定时间，同时需要配合医生指导。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚与失眠、机体消耗有关，患者在补益的同时要注意降火，避免进一步过度消耗。老年人随着年龄增长，肾精肾气亏损日益严重，肾虚头晕可能仅能通过药物和生活方式调整改善，不一定能完全恢复，中青年患者由于肾虚导致的头晕相对较容易治疗和改善。