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焦虑症是以焦虑行为以及情绪障碍为主要特征的一组神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种类型。轻度的焦虑症患者仅表现为对于无客观对象的、无明显诱因的烦躁不安、情绪变化、坐立不安，以及尿频、尿急、胸闷乏力等植物神经症状。轻度的焦虑可以通过心理疏导以及物理治疗进行改善，患者可以通过认知疗法、行为疗法以及家庭婚姻疗法等综合治疗。自身要与他人多交流沟通，不要抽烟喝酒、不要喝咖啡等兴奋性饮料，保证睡眠而且可以看些舒缓心灵的书籍以及听些舒缓心灵的音乐都是有好处的。一些物理治疗比如经颅磁刺激、生物反馈疗法对于轻度焦虑症患者是有效的，当这些方法对于患者都无效时，还是要借助药物治疗才行。