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自己其实并没有特殊的办法可以疏通腋下淋巴。只要保证上肢没有明显的感染灶，并且出现感染时积极的抗生素控制感染，大多数的淋巴结肿大可以自然消退，不需要用按摩、理疗等方法进行所谓的淋巴疏通。淋巴在身体表面有较广泛的分布，除了腋下之外，颈部、腹股沟区也有较多的淋巴分布，在体腔内胸腔、腹腔也有着较广泛的淋巴分布。对于淋巴结的肿大其实并不是淋巴堵塞造成，因此也就不需要做无谓的淋巴疏通的操作。淋巴结肿大常常和一些炎症性疾病，包括病毒、细菌等感染，有时和肿瘤性疾病相关。因为淋巴结本身的功能是清除体内的有毒和有害物质，当出现炎症反应或肿瘤时，相应区域的淋巴结会出现肿大。对于腋下淋巴结肿大来讲，大多数仍然是炎症感染造成，比如上肢出现感染腋窝会肿胀。只要积极的控制感染，相应的淋巴结肿大会逐渐的变软，直至消失。