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《中国人头皮健康白皮书》数据显示，我国脱发人数已超2.5亿人，其中男性约1.63亿，女性约0.88亿，相当于每4位男性中有1人脱发，每8位女性中有1人脱发。脱发已经成为世界第二大社会性疾病。 那么，只要掉头发就意味着脱发吗？当然不是。人大概有10-15万根头发，每根毛发的寿命只有短短几年。在它短暂的生命中会经历生长期、退行期和休止期。生长期，发囊功能发育良好，促使毛发呈活跃的增生状态。毛发的生长从毛球开始，每天以0.27-0.4毫米的速度生长，大约持续2-6年。随后进入短暂的退行期（2-3周），毛囊功能减退或丧失，即毛发增生停止。最后是休止期，毛囊处于静止状态，持续2-4个月后头发就会脱落。与此同时，在脱落了毛发的毛囊中会重新形成一个生长期毛球，毛囊会重新进入生长期及重复周期。各部分毛发并非同时生长或脱落，全部毛发中80%以上处于生长期，所以，一个人每天脱落70-100根头发都属于正常，同时也有等量的头发再生。 但在某些因素的刺激下，处于生长期的毛囊功能遭到破坏，提前进入退行状态，休止期也会提前到来，毛囊萎缩导致头发脱落。毛囊不能如期进入生长期，如此恶性循环下去，也就形成了脱发。 下面列举出了几种常见脱发状态： 第一种，“地中海”式：男性患者多呈发际线后移为“M”形、头顶毛发变少；女性患者呈“东非大裂谷”式，多为头顶发缝处头发变稀疏细软。该情况临床上叫做雄激素脱发（AGA），又称早秃或脂溢性脱发。 《中国人雄激素性脱发诊疗指南》上显示，在我国，该病男性患病率约为21.3%，女性患病率约为6.0%。患病原因除了与雄激素作用、毛囊炎、生活压力大、紧张焦虑、不良生活习惯等因素有关外，与家族遗传也有一定关系。国内流行病学调查显示，雄激素脱发患者中有家族遗传史的占53.3%-63.9%，父系明显高于母系。 第二种，斑秃：这是一种慢性、自身免疫性、脱发性疾病，世界范围内发病率约为0.1%～0.2%，此类脱发与遗传、精神与情绪应激、内分泌失调、免疫炎症等多因素有关。约25%的患者有家族史，但是，精神因素仍被认为是最重要的诱发因素。 第三种，弥漫性脱发：主要表现症状就是头发稀疏。该病可以由多种因素导致，如营养素缺乏（蛋白质、维生素及微量元素等）、内分泌疾病（如甲亢、甲减等）等。还有喜欢扎高马尾的人，会因为头发被过度牵拉而引起牵拉性脱发。 要治疗脱发，首先需要判断一下自己是不是异常脱发。 方法一，拉发实验：5天不洗头，用拇指和食指轻力拉起含有五六十根毛发的一束头发，统计被拔下的毛发数量，多于6根就要警惕了。 方法二，统计掉发量：每天仔细收集掉落的所有头发，连续3天以上，统计总数后除以收集的天数，如果平均值在80根以内则为正常，超过需要引起警惕。 若通过以上方法还无法确定自己是否脱发，建议可到医院进行专业检查，如皮肤镜、毛发病理检查等。 若确诊脱发，需进行治疗。脱发的一般治疗原则为“祛除诱因，对症治疗”。患者可在医生指导下，口服加外用药物进行治疗，还需配合健康的生活方式，如早睡早起，均衡饮食，坚持运动，戒烟戒酒及学会合理释放压力等。