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取环以后，基本上水果都可以吃，尤其是按照自己的喜好选择水果吃，可以补充维生素、植物蛋白等。对身体的康复，都会起到较好的作用。像苹果、葡萄、草莓、芒果，以及榴莲、猕猴桃、橘子等，上述水果都可以吃。另外对于龙眼或者荔枝，其中荔枝不要吃太多，否则容易导致低血糖，还可能引起相应的不舒服症状，所以尽量适量吃，不要过多地吃。另外在取环之后，除了吃水果补充维生素，也可以吃新鲜的蔬菜来补充维生素，尤其是夏天，蔬菜较多，建议可以根据自己的喜好有选择地吃。另外也要营养搭配合理，还要补充蛋白质、碳水化合物等。