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起床后腰酸背痛的原因如下：1、无菌性炎症：可能是前一天干活太累或者运动太多，导致腰背部的肌肉出现无菌性炎症、软组织损伤，从而导致早上起来出现腰酸背痛。在睡觉过程中床垫太软，导致在睡觉时无形增加了腰背肌牵拉，不是正常的生理曲线下放松的状态，因此会导致起床后腰酸背痛。有些人可能是因为夜间睡觉着凉，受到不良刺激，导致腰背部的肌肉出现无菌性炎症，从而导致腰酸背痛；2、腰椎本身疾病：腰椎或者脊柱本身存在病变，比如脊柱的骨关节病、腰椎间盘突出、腰椎间盘退变、椎管狭窄等情况的存在，因此在早晨起床后容易出现腰酸背痛，还有可能是因为重度骨质疏松导致腰酸背痛。