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亚健康状态的表现多种多样，主要分为躯体上、心理上、社会生活关系上，具体如下： 1、躯体上：表现为不明原因的肌肉酸痛、睡眠障碍，还有腹泻、便秘、性功能障碍，以及头疼、脑热、易感冒等； 2、心理上：表现为情绪不稳定、激动、焦躁、易怒、不明原因的抑郁，还有记忆力减退、精神不集中等； 3、社会属性上：不能更好的融入到社会，不能适应自己在社会中的角色，不能很好的处理工作、生活、学习中的角色转换，可能表现为不能处理好家庭关系，家庭矛盾比较突出，不能处理好工作与同事之间的关系等。