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发现小孩胃口差，没有食欲时，先要注意确认诱因，再决定如何调理。具体如下：1、疾病状态：比如有些小孩可能是在疾病状态下出现食欲下降，这时是合理的表现，家长不要强迫小孩进食。先治疗原发病，随着原发病恢复，小孩的食欲也会逐渐恢复。在小孩患病的过程中，要注意给小孩提供清淡、易消化的饮食，有助于消化；2、环境影响：有些小孩可能与环境因素有关，比如环境特别热或者缺乏运动等，也会导致食欲下降，这时要注意调整小孩所处的环境温度，并且让小孩保持运动量，有助于食欲提高；3、行为问题：有些小孩是因为行为问题导致食欲不良，比如饮食习惯不良，这时要注意帮助小孩调整饮食习惯，比如让小孩在相对固定的时间和固定的地点吃饭，最好和大人一起吃三餐，让小孩注意学习大人的饮食习惯。在正餐之外，不要提供太多零食，尤其是小食品，一般吃少许水果和酸奶等即可。如果小孩吃太多零食、喝太多饮料，对食欲影响很大。可以让小孩参与做饭的过程，也让小孩自己吃饭，参与进食的过程，有助于培养和增加对进食的兴趣。家长可以给小孩多做好吃的，也有助于食欲调整。