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不宁腿综合征的常见治疗方法如下： 1、对于轻度不宁腿综合征患者而言，一般建议进行非药物治疗。经过3个月心理认知疗法，能够明显减轻不宁腿综合征的严重程度，甚至最后可以痊愈。患者每天晚上睡觉前可以洗个热水澡、温水澡，或者用热水泡脚。另外，可以进行腿部按摩，比如用一个小的按摩锤腿，腿上有很多穴位，比如肝胆经就在腿部，可以用小锤捶肝胆经，从而改善不宁腿综合征；还可进行适当运动，不一定需要跑步，每天晚上下楼走30-40分钟，以身体微微出汗为度，也可以达到减压、助眠的效果； 2、对于重度不宁腿综合征患者而言，可以服用药物进行治疗，如铁剂、普拉克索、卡麦角林。但每个人病因不同、疾病严重程度不同，所以用药也不同。患者均需要到医院就诊，根据医嘱进行治疗，而不是自行去药店购买并服用。