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站一会腰就酸胀最常见的原因是腰椎的椎间盘突出，另外一种情况就是腰肌劳损，还有一种非常少见的情况就是腰椎产生了轻微的压缩性骨折的情况。1、腰椎间盘突出：腰椎的椎间盘突出就是站一会以后，慢慢地随着重力一直作用在腰椎椎间盘上面，椎间盘慢慢向后突出，就压迫后面的硬膜囊，就会导致腰部此处产生酸胀的感觉，这是最多见的一种情况。一般如果出现这种酸胀以后，可以躺下休息一会，或者腰部进行活动以后把椎间盘的位置稍微往后调整，就会更舒服；2、腰肌劳损：腰部的肌肉因为产生了劳损，由于站立时肌肉也是轻微地用力，持续用力一段时间以后就会疲劳，肌肉会产生酸胀的感觉，因此也会出现腰部酸胀的感觉；3、压缩性骨折：常见于老年病人、骨质极度疏松的患者，短时间站立之后，腰椎产生了非常小的压缩性的微骨折，也表现为腰部的酸胀的感觉。