发布时间: 2023-03-21
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
喝黑茶有一定的好处与坏处,具体分析如下:一、好处:1、促进消化:适当地喝一些黑茶,有着很好的促进消化的好处,因为黑茶能够很好地促进消化液的分泌,也能够很好地促进消化道蠕动,因此对于一些食物吃得过多所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀,如果适当地喝黑茶,能够促进胃肠道蠕动和消化液的分泌,在提高消化能力,缓解上述症状方面,都有着积极的好处;2、温暖脾胃:适当地喝黑茶,还有着很好的温暖脾胃的作用,尤其是对于脾胃虚寒所导致的消化不良,通过适量喝黑茶来温补脾胃,也有着很好的驱除脾胃寒气,提高脾胃运化功能的好处;3、补充矿物质、提高代谢能力:黑茶当中还富含有一定量的矿物质,如果适当地喝黑茶,能够为机体补充一定量的矿物质,为体内酶和辅酶的合成提供丰富的原料,酶和辅酶对于提高机体代谢调节能力,都有着积极的作用。因此适当地喝黑茶,对提高机体代谢调节水平,也有着积极的好处。二、坏处:但是如果不加节制地喝了过多的黑茶,也会兴奋神经,从而导致失眠风险增高,而影响身体健康。
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