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如果血压低压过高，在饮食上需要摄入低钠高钾的食物。低钠高钾对于缓解高血压有帮助，低钠即低盐饮食，盐的摄入量减少，钠的摄入量自然也就减少。食盐摄入量减少，身体内储存的水分也会减少，减少多余的血溶量，会引起血压下降，更好地控制血压。无论是低压高，还是高压高，低钠高钾的饮食原则都适用。高钾包括新鲜的蔬菜水果，比如香蕉、橘子等。对于中青年人，工作压力比较大，精神也比较焦虑，容易引起交感神经的过度兴奋。交感神经兴奋，张力增高，会引起血压升高，尤其是低压高的表现。除需要低钠高钾的饮食以外，还需要避免饮用兴奋性的饮料，比如浓茶、咖啡、酒精含量高的饮料。