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胸椎间盘突出，在临床相对于颈椎和腰椎较为少见，发生之后保养的方法主要有以下几点：1、生活方面：主要还是减少伏案工作的时间，尽量避免长时间的弯腰工作、伏案工作，也尽量减少弯腰干活，同时避免弯腰搬重物，来减少对胸椎间盘的刺激，在工作或生活当中，是特别注意的问题；2、康复方面：要做好胸背部肌肉力量的康复训练，加强肌肉力量的强度，增加胸椎的稳定性，避免胸椎间盘进一步突出，减少对神经根的刺激。胸椎间盘突出发生后，一定要到正规的医疗机构，由专业医生做出正确的判断，必要时给予相应的针对性治疗办法和康复方法、康复策略。胸椎间盘突出症的主要表现是，会引起胸部的束带感或者是肋间神经刺激表现，同时还会引起下肢活动的麻木、无力感，会影响到行走、出现跛行，所以出现上述情况应该及早到医院就诊。